ボディブース
基本と練習

●ボディブース基礎　
●練習方法

ボディブース（ト）の基礎

英語ではBody Boost。自らの力で高くジャンプしましょう。
これはやり方と言ってもジャンプするだけなので、注意したいポイントを書いておきます。

・ジャンプの時は、まっすぐ上がって真下に落ちるように気をつけよう。飛んだ場所と同じ位置に落ちます。

・軸がぶれて斜めにならないように垂直に。

・下を向かない事。（下を向く振付の場合は別）

・太ももまで上がるように高くジャンプ。

・手を上に上げる場合はピシッとまっすぐにあげて、沈みきるまで、でれっとしないように。

・たいていは、ジャンプの後は完全に水中に沈みます。
そして、隊形移動などに移ります。

練習方法

（1）潜水と組み合わせて。
・たとえば2.5mごとにボディブースでジャンプ。
・苦しいからと言って斜めになったり、低すぎるジャンプになったりしないように気をつけて。
・必死のあまり変な顔にならないように特に女子は気をつけてね。

（２）数人で。（演技を揃える練習です）
・横1列に3人並んで、（1）のように2.5mごとにジャンプ。
・潜水の後、3人が横に揃ったら真ん中の人が「ん〜んっ！」と合図。
・一斉にジャンプします。

※まだまだ研究中の為、新しい事実をゲットしたら書き足します。